Warum Ernährungstraining?
Ob Ernährung gesund hält oder krank macht, beeinflusst jeder von uns selbst bei der täglichen Auswahl seiner Nahrungsmittel. Mit fundiertem Wissen fällt diese Entscheidung leichter. Genau hier sehe ich meine Aufgabe als Dipl. Ernährungstrainerin. Ich informiere dich ausführlich, kläre auf und helfe dir dabei.
Deine Vorteile
Im Ernährungstraining erfährst du, wie du mit deiner täglichen Ernährung eine gesunde Basis für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität schaffst. Ich beantworte deine Fragen und erzähle dir, wie du deine Verdauung und dein Immunsystem stärkst. Wie du gesunde Lebensmittel in deinen Alltag einbaust, um deinen Nährstoffbedarf zu decken. Außerdem erhältst du jede Menge Tipps & Tricks rund ums Kochen, Einkaufen und Zubereiten von Lebensmitteln.
Du wünscht dir
Mehr Wohlbefinden durch gesunde Ernährung. Unterstützung bei der Umsetzung einer gesunden Ernährung. Weniger Kopfzerbrechen bei der Ideenfindung und Einkaufsplanung für ausgewogene Mahlzeiten. Mehr Zeit für dich und deine Familie, indem du alltägliche Abläufe wie Vorratsorganisation und Mahlzeitenplanung effizienter gestaltest.
"Wer gesund isst, der braucht keine Medizin. Wer sich falsch ernährt, dem nützt auch keine Medizin." (Ayurvedisches Sprichwort)
Ernährungstraining für deine gesunde Basis
Das PAKET beinhaltet:
Führen eines Ernährungsprotokolls
Ernährungsgespräch (90 min),
in dem Wissen zu folgenden Themen vermittelt wird:
Grundsätze einer optimalen Ernährung
gesunde Lebensmittel und deren Zubereitung
Zusammenstellung von Mahlzeiten im Tagesablauf
Küchenorganisation und Wochenplanung
Darmflora und Verdauung
Blutzuckerspiegel und Gusto auf Süßes
Gesundes Essverhalten
Paketpreis € 120,–
Mehrere Termine sind für einen langfristigen Erfolg oft sinnvoll. Gerne begleite ich dich über einen längeren Zeitraum und unterstütze dich mit meinem Wissen rund um gesunde Ernährung.
Folgetermine 30min | € 35,-
Ich freue mich darauf, mit dir über gesunde Ernährung zu sprechen!
